Conditionner l’accès aux réseaux sociaux des adolescents de moins de 15 ans voire l’interdire devient presque une nécessité pour certains parents lorsque leur enfant est victime des nombreux dangers d’un accès quasi illimité à tous types d’informations. La notion de « majorité numérique » a été introduite lors de la proposition de loi sur le cyberharcèlement adoptée par Assemblée nationale.
Comment les jeunes sont affectés par les réseaux sociaux
Il a été constaté que les adolescents et les plus jeunes sont les plus gros consommateurs de réseaux sociaux. Ce sont les premiers concernés par les risques de troubles mentaux (dépression, anxiété…) et du comportement (saute d’humeur , agitation, colère inexpliquée…) en raison de cet usage démesuré et de leur vulnérabilité.
Les différentes plateformes mettent en avant la multitude de personnes avec qui les utilisateurs peuvent communiquer mais en réalité ces interactions ne sont pas satisfaisantes.
Le tissu social se dégrade car la multitude d’informations non verbale (posture, ton, expressions du visage…) n’existe plus derrière un écran. Et alors que ces outils informatiques nous permettent de garder le contact avec nos proches, il semblerait que nous nous sentons de plus en plus isoler et seul.
L’anonymat de ces rencontres multiples engendre parfois des situations terribles. Le cyberharcèlement est l’un de ces fléaux mais l’on peut aussi pointé du doigt la baisse des résultats scolaires, l’augmentation des troubles psychique, de l’automutilation, des pensées ou des actes suicidaires de la solitude ou encore des troubles de l’image physique.
Les réseaux sociaux, une addiction ?
Les réseaux sociaux sont devenus une part intégrante de notre quotidien. Selon les statistiques récentes 68% des adolescents de 12 à 17 ans ont accès à au moins un réseau social (Statista 2023).
Les réseaux sociaux permettent aux jeunes de faire partie d’une communauté, de s’exprimer de manière créative, d’apprendre, de se former et de rester en contact avec leur proche. Les jeunes qui sont excessivement actifs sur les plateformes se soumettent indirectement à des angoisses qui fragilisent leur bien être psychique (baisse d’estime de soi, comparaison puis validation sociale, manque de sommeil, harcèlement…).
Il est facile de développer une dépendance car elles jouent sur votre circuit de la récompense en sécrétant de la dopamine à chaque utilisation.
Les enfants et les adolescents sont les plus sensibles aux algorithmes des réseaux sociaux qui les piègent dans un comportement addictif. Ils ont une plus grande recherche
d’appartenance à un groupe et sont encore en pleine construction identitaire.
De même ils sont davantage en recherche d’une mesure de leur popularité ce qui les rend plus enclin a devenir dépendant. Les réseaux sociaux peuvent donc entraîner un syndrome de manque lorsque vous êtes privés d’accès à ces plateformes.
Quels sont les avantages et les inconvénients des réseaux sociaux ?
Les avantages des réseaux sociaux :
- Acquérir des compétences sociales: une plateforme permet de nouer et d’entretenir des relations, de partager des idées et d’échanger
- Développer sa propre identité: les commentaires de leurs amis leur permettent de savoir ce que les autres apprécient ou pas cela les aide à se construire
- Être avec ses amis toujours et partout
- Trouver des personnes semblables qui partagent les mêmes centres d’intérêt
- S’informer
Les inconvénients des réseaux sociaux:
- La limite d’âge peut être facilement contourner
- FOMO: psychose qui pousse les jeunes à ne pas quitter les réseaux de peur de rater quelque chose
- Pression sociale : savoir lorsque son ami est en ligne mais ne répond pas, le culte de la beauté et de la perfection (filtre), le nombres de likes ou de followers…
- L’empreinte numérique : car nous n’avons que peut de contrôle sur ce que nous publions.
- D’autres utilisateurs peuvent regarder nos photos les copier les télécharger et les retravailler.
- Humiliations insultes ou harcèlement
- Contacts et contenus indésirables (sexualité et pornographie)
Gérer les réseaux sociaux chez nos ados : C’est possible !
Nos conseils
- Privilégié la communication.
- Montrez votre intérêt et parlez avec votre enfant des réseaux sociaux. Demandez lui sur lesquels il est inscrit, informez vous et testez les vous-mêmes
- Parlez des risques avec lui (addictions, cyberharcèlement…) et de vos inquiétudes en général
- Fixez des règles : par exemple 1h d’écran les soirs de semaine et 3h le weekend. Pas de téléphone à table ou dans la chambre. Cela permet de rester vigilant tout en préservant l’intimité et l’autonomie de l’enfant ou de l’adolescent.
- Renforcez sa prise de conscience : Posez vous les bonnes questions. Quelles sont les informations privées que je souhaite montrer? Quelle image est sans danger? Qui puis je accepter comme ami ? Montrer quelles peuvent être les conséquences de la publication d’informations privée
- Protégez sa sphère privée : Les paramètres de confidentialité permettent de définir qui a accès à quelles informations de son propre profil. Ils doivent être vérifier et mis à jour régulièrement. Il est important de respecter la vie privée d’autrui et de ne publier une photo qu’avec l’accord de l’autre.
- Garantissez sa sécurité : Lisez les conditions d’utilisations d’un réseau social avant que votre enfant ne s’y inscrive. Respectez la limite d’âge et veillez à ce que le mot de passe soit sûr. Les photos ne doivent pas être taguées en entier. Assurez vous en paramétrant le service de géolocalisation et les paramètres de confidentialité que l’on ne puisse pas savoir d’où sont prises les photos.
Avant tout, pour bien gérer les réseaux sociaux avec nos ados, il faut leur faire confiance et se faire confiance pour miser sur une communication ouverte afin de les sensibiliser et de les éduquer sur la meilleure façon d’utiliser cet outil formidable d’interaction et d’information.
